Składniki:-2 jaja
-2 łyżki rozdrobnionej ryby wędzonej(np.makreli)
-szczypiorek
-3/4 średniej wielkości ogórka zielonego
-2 łyżki serka śmietankowego (taki do smarowania, ja dałam czosnkowy)
-2 łyżki jogurtu naturalnego
-2 łyżeczki musztardy
-1 łyżeczka keczupu
-sól
Przygotowanie:
Jajka gotujemy na twardo, kroimy w drobną kostkę, dorzucamy rybę, szczypiorek, ogórek zielony pokrojony w kostkę (ogórka nigdy nie obieram ze skóry, ponieważ zawiera ona najważniejsze substancje odżywcze i ładniej się prezentuje po podaniu, kwestia tylko, abyśmy mieli pewność, że nasz ogórek nie najadł się wcześniej zbyt dużej ilości substancji chemicznych:). Dodajemy serek, jogurt,musztardę, keczup i solimy do smaku. Cała magia tej pasty kryje się w tym, że robimy ją na bazie serka i jogurtu, a nie majonezu, dzięki czemu jest dużo lżejsza kalorycznie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz